L’alimentation

Les conseils donnés sur ce site sont basés sur trois alimentations de centenaires:

  • Méditerranéenne
  • Paléobiotique de Marion Kaplan
  • Okinawa

Avant de rentrer dans les sujets tels que:

… que ton aliment soit ton médicament … Hyppocrate

ou la troisième médecine du Dr Seignalet

ou encore de la purification corporelle.

il serait bénéfique d’évaluer votre acidité. En règle générale, malheureusement, notre alimentation est basée sur une consommation excessive de viandes, de céréales, de fromages souvent accompagnés de fritures. Ce qui augmente, de façon significative le taux d’acidité de notre organisme. L’acidité provoque des maladies chroniques (goutte, arthrose, cancer,…). Nous pouvons limiter cette acidité en nous alcalinisant à l’aide d’aliments alcalins tels que légumes, fruits et protéines végétales (tofu par exemple) ou des associations de légumineuses et céréales (lentilles, kinoa, …).Vous trouverez ci-joint une synthèse de l’acidité décroissante des aliments vers les plus alcalins. Ne pas confondre acide et acidité car certains fruits tels que le citron sont au ressenti acides bien qu’ils soient alcalins.

Vous trouverez ci-dessous une étude menée par Marion Kaplan et la référence du livre Méthode acide – base:

 

Une fois l’alcalinisation réussie il nous faut évacuer les résidus (déchets toxiques, plombages dentaires avalés, noyaux de cerise, médicaments chimiques coincés dans les recoins de notre appareil digestif. Pour ce faire nous emploierons différentes méthodes de détoxification douces, à savoir:

  • une élimination douce par jus de légumes obtenus par une extraction à petite vitesse,
  • une élimination par tisanes « élimination »,
  • des cures de raisin (un des fruits des plus alcalins),
  • des jeûnes hebdomadaires d’une journée.

Livres et publications ne manquent pas dans ce domaine, voici quelques références d’ouvrages utilisés (papiers et numériques) :

Les cures de santé – Editions Jouvence – Vasey – Brandt

Et enfin vous pouvez utiliser, sous contrôle, le nettoyage yogi exposé ci-après pour la purification du corps:

Nettoyage Yogi ou « shank prakshalana

Télécharger l’exercice « shank prakshalana » en cliquant sur le lien ci-dessous

lavement yogi

Ou encore en regardant cette publication

 

A la suite de cette purification, en prenant en compte de l’équilibre acide-base de l’alimentation vous pouvez  suivre les conseils du professeur Joyeux de cette vidéo.